✨美爪になる為にやる事☝️✨⑥選

①甘皮処理（ネイルケアをマメにする）
②ネイルオイルを塗る（効果的なネイルオイル選びも）
③手袋を使う（洗い物時は必須）
④爪を使わない（爪の負担にならない手の使い方）
⑤爪切りではなく爪やすりを使う（負担をなくす）
⑥バランスの良い食事（体の中からも栄養を）

この⑥個のことが美爪になる為にする事❗️

爪をキレイな状態に維持できている方はこれが出来ています❗️❗️

出来ていない方は・・・
爪が割れやすく乾燥しやすい…ジェルネイルなんかも付けてもすぐに取れてしまいう😭

どうですか？あなたもそうなのではないでしょうか？

⑥選を習慣にすると爪も健康でキレイな状態が保てます💖

今日はその中の③・④つについてお話ししていきます☝️

③手袋を使う
特に食器洗いの際はゴム手袋を付けて洗い物をしましょう❗️
食器用洗剤は油汚れを落とすための洗剤なので素手で洗い物をした場合・・
必要ま油分まで取ってしまい乾燥してしまう・・・

④爪を使わない
無意識に爪を使っている事が多いと思いますが、、、
そこに意識を持っていくだけで手の使い方が変わり✨どうして爪がここだけ割れるのか？
疑問だった事の原因がわかり、気を付けるようになる❗️

いかがでしたか？

なかなか意識しているようでしていない手の保護や使い方💦

手袋で手全体を保護し、爪を道具にしない❗️

この習慣・意識が大事💡

習慣化する事で当たり前になり
それだけでも今までできていなかった分…手・爪が守られ乾燥や二枚爪などを防ぐ事ができる❗️
手を水に晒す時間が長くなり乾燥の原因に・・・
更には界面活性剤で油分が失われ更に乾燥・・・

そして爪を道具にしてしまう・・・
段ボールを開けるっトキ
シールを剥がすトキ
ドアを開けるトキ
何かを掴むトキ
頭を洗うトキ
体を掻くトキなどなど…
いろんな場面で無意識に爪って使っている・・・

習慣化や無意識を意識するに変える❗️

①・②で整えるだけでは爪は繊細なので保護や意識も大事❗️❗️

”プロにお願いする”という選択
習慣化・意識するという心構え

が健康な美爪への近道❗️❗️

私も手袋は付けるのが嫌いでしたし・・・😢
段ボールも爪を道具にして開けていました・・・😰

それを（手袋）習慣化し（道具にしない）意識する事で

爪の状態がキレイで健康な状態を保てるようになりましたし
もう、手袋無しでは洗い物はしたくないまでに❗️
段ボールも段ボールカッターを買い道具にしない意識を高めました❗️

爪を健康に美爪にするにはダイエットと同じ努力も必要❗️❗️

本気で痩せたければ本気でダイエットに取り組みますよね☝️
本気で爪のお悩み解消したければ本気で健康な美爪になるように取り組みましょう❗️

私はそのお手伝いを本気で全力でサポートします💪✨

一生のうちのたった３ヶ月を私に託して下さい🙇‍♀️

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