【お尻をプリンとさせるには？🍮】

ヒップアップのトレーニング、エクササイズ
筋肉痛になってうれしいなー♡
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『アナタのお尻、筋肉痛になった後、変わりましたか？』

変わらない。。。
ずっと続けてるけど、変化なし。

もしかしたら、骨盤が下がっていることが原因かも？

✔︎座骨が下がってる
✔︎尾てい骨の上がカチカチだ（仙腸関節）
✔︎お尻全体がかたい
✔︎膝裏が伸びにくい

こんなアナタは
骨格から変えてあげれば
プリンのおしりが手にはいるかも？？？♡

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埼玉県三郷市
骨格ベクトルトレーニング認定トレーナー
骨格メンテナンスstudiolila主催　@studio_lila_lila
オオモリユキコ