埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院です。

すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。

今日のツボは隠白(いんぱく)です！！

隠白は足の拇指にあるツボです。

もう少し詳しく説明すると隠白は脾経の1番目のツボです。

不正出血に効果てきめんで、よく使われるツボです。

指圧でも良いですができればお灸が良いかと思います。

セルフケアでのお灸や当院で相談していただければ施術させていただきます。

他にもイライラを鎮めるといった効果もあるので精神を落ち着かせる効果があります。

色々な効果が期待できる隠白ぜひお試しください！

足の爪の内側の際で押して気持ちいい所です。

隠白の効果は

１生理不順改善

２イライラ改善

３下痢改善

などがあります。

押し方は

呼吸を止めずにゆっくり５秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう！！

回数は3回から5回を目安に行ってみてください。

ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください！

※注意※

今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。

しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方、は一度施術を受けていただけると幸いです。

当院は【整体】【鍼灸】【もみほぐし】をメインに施術を行っております。

お一人お一人に合わせて施術をしておりますのでお気軽にご相談ください。