埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院(せんぼくしんきゅうせいたいいん)です。

すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。

今日のツボは内庭(ないてい)です！！

内庭は足の指の間にあるツボです。

もう少し詳しく説明すると内庭は胃経の44番目に属する榮水穴のツボです。

胃に属しているので胃や腸などのお腹にまつわるトラブルに多く使われます。

食べ過ぎ、飲みすぎの後に押してもらうと効果が実感しやすいかと思います。

飲み会の後にぜひお試しください！

あと歯の痛みにも効果があるのも特徴です。しかし、あくまで痛みが引くだけなので歯の痛みを内庭だけで取るなどとは考えず、歯医者に行きましょう。
足の2趾と3趾の間の水かきを押して痛気持ちい場所を探してみてください。

内庭の主な効果は

１下痢止め

２胃痛改善

３歯痛改善

などがあります。

押し方は

呼吸を止めずにゆっくり５秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう！！

回数は3回から5回を目安に行ってみてください。

ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください！

※注意※

今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。

必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方、は一度ご相談頂くか施術を受けていただけると幸いです。

当院は【整体】【鍼灸】【もみほぐし】をメインに施術を行っております。

お一人お一人に合わせて施術をしておりますのでお気軽にご相談ください。

日中お仕事や家事育児でお忙しい方にも来ていただきたいと思っております。